Péče o tělo » Celulitida » Umět masáž celulitidy doma

Umět masáž celulitidy doma

Patologické změny ve struktuře podkožní-lipidů vrstvy pokožky se nazývají celulitidou. V důsledku stagnující jevů v tukové tkáni je narušen krevní oběh a odtok lymfatického toku, vzniká otok. Projevuje se to v podobě výrazné husté hrboly na bocích, břiše, hýždích, u žen se nadměrné hmotnosti na rukou a nohou.

Víc než obvyklé a známé všem název tohoto jevu – pomerančová kůra. A na její vznik má jen malý vliv přítomnost nadváhy nebo věk. Problém se stejnou frekvencí zjištěn u mladých tenký dívek, tak i u zralých dam.

Příčiny vzniku poruchy mohou být:

  1. hormonální narušení,
  2. nízkoaktivní životní styl,
  3. špatné návyky,
  4. nesprávné výživy.

V pokročilých případech z důvodu zestručnění nervových zakončení shluky uzlů tukových buněk vznikají pocity bolesti.

Jak se zbavit celulitidy existuje řada metod, cíle, které jsou:

  • normalizace krevního oběhu;
  • aktivace metabolismu a regeneraci buněk;
  • zajištění odtoku přebytečné tekutiny a toxinů.

Jedním z nejúčinnějších způsobů, jak se považuje za konzervy masáže na celulitidu, který lze snadno provádět doma.

Díky vakuum vystaveny postiženy hlubší tkáně, najede těsnění, že podporuje urychlené syntézu bílkovin a kolagenových vláken.

Klady a zápory

Hlavní plus masáž bankami považováno za to, že postup není nutné dělat v salonu. A to znamená, že uložen mnoho prostředků a času. Nemusíte nikam běžet, spěchat, podívejte se na volné hodiny v pracovní grafu. A po sezení, můžete jít ven, ale jen lehnout a relaxovat na oblíbeném měkkém gauči.

Kromě nízké ceny plechovek, také stojí za zmínku, a další nesporné výhody masáže:

  • zlepšení krevního oběhu;
  • vylučování tekutiny a odstranění otoků;
  • zdrcující tukových zásob;
  • stimulace metabolických procesů;
  • tonizující účinek celého organismu;
  • odstranění svalových bolestí a zvýšení elasticity svalů;
  • zvýšit produkci kolagenu, zodpovědný za regeneraci kožních buněk;
  • pull-up a lifting příkrovů;
  • posílení lymfatické drenáže;
  • očištění od nečistot a mazových tuků doby;
  • zarovnání hrboly a pomerančové kůry.

Hlavní nevýhody řádu – silná bolest, riziko vzniku modřin a cévní sítě.

Aby sami udělat masáž bankami na hýždích a jiných nepřístupných místech, bude muset vyvinout maximální úsilí. Takže lidé s nízkými práh bolesti je lepší svěřit odborníkovi.

Mistr s jistotou provede všechny pohyby, k tomu ví, jak snížit nepříjemné pocity a pravděpodobnost výskytu nežádoucích účinků. Pravda, postup vakuové masáže u kosmetičky bude letět dovnitř v hodně peněz. A k dosažení výsledků bude vyžadovat ne méně než 5-10 sezení.

Jak si vybrat banky

Plechovky různých průměrů lze objednat na internetu nebo koupit v lékárně.

Výrobci vyrábí tři druhy:

  • gumové;
  • silikonové;
  • skleněné.

První dvě varianty bez námahy upevnit na kůži tím, že tlačí. Vytvářejí silný účinek vakua, což je ideální pro oblast hýždí a vnější stranu stehen.

Gumový materiál se snadno absorbuje do sebe zbytky oleje, který je obtížné umýt, že vytváří prostředí pro množení mikroorganismů. Proto se tyto banky jsou považovány za zastaralé, ale stále ještě nezmizel z prodeje.

V salonech upřednostňují používat silikonové banky. Jsou dobře čistí, jsou bezpečné, liší láce.

Na rukou, vnitřní oblasti stehen a blíže k tříslech lépe využít skleněnými bankami. Jsou vybaveny gumovou hruška, který poskytuje pohodlný sání k tělu. Pokud takové přípravky ne, pak budou muset ohřát sklenici zevnitř zapálenou zápas nebo alkoholizované cottonwood, že není vždy výhodné.

Výhodou skla je, že stupeň sání řídí dokonce již po přiložení k pokrýt. To umožní snížit pravděpodobnost vzniku modřin a modřin. Tyto banky jsou snadno umýt, oni nasákly oleje, ale jsou křehké a vyžadují pečlivé zacházení.

Můžete získat speciální zařízení pro domácí vakuové masáže (například, Celulóza). Moderní přístroje jsou vybavené mnoha návnad pro různé části těla. A nastavení výkonu umožňuje, aby se postup maximálně pohodlné.

Video: Technika

Základní pravidla

Aby se minimalizovalo nepříjemné pocity, a ne poškodit kůži, je důležité pečlivě připravit k masáži.

Pro to je třeba:

  1. Předehřejte závoje – vzít teplou koupel 10-15 minut, nebo postavit pod teplou tekoucí duše, raster epitel tvrdou houbu nebo kartáč.
  2. Odhalit póry – využít peeling. Lze použít jako obchodě koupil produkty a připravit užitečný složení sami. Například z gelu pro duše, mořské soli a mleté kávy. Nebo drcených ovesných vloček, medu a olivového oleje.
  3. Osušte otřete kůži a hojně mazány jakýmkoli kosmetickým olejem, aby se banky dobře klouzal. Vhodný z hroznových nebo kostí broskví máslem, jojobový, z pšeničných klíčků. Přidejte do něj esenciální vyčíslené na 10 ml 3-4 kapky.

Proti pomerančové kůry pomáhají citrusové plody, levandule, rozmarýn, skořice, pelargónie, jalovec, cedr. V lékárně prodávají speciální proti celulitidě topení termoaktivní oleje, například, s pepřem nebo hořčicí.

  1. Aby banky není sklouzl v ruce, zbytky prostředky je třeba odstranit z dlaně.
  2. Je vhodné jen v případě, vyzbrojit mast na modřiny (heparin, Troxevasin), tak jako po zákroku zůstávají hematomy, zvláště na prvních pórech, dokud kůže není zvyklá.
  3. V oblasti třísla, prsa, vnitřní straně stehen, pod kolena, v oblasti srdce, ledvin, vaječníků, lymfatických uzlin, podél páteře, masáže bankami nejsou.

Umět masáž celulitidy doma Podívejte se, populární techniku masáže bankami celulitidy doma .

Jak tráví laserovou broušení obličeje při akné? Přejít na odkaz .

Technika provedení konzervy masáž celulitidy doma

Výsledku lze dosáhnout pouze v tom případě, pokud dělat všechno správně. Protože zpočátku k technice muset přizpůsobit. Pokud jen řídit sklenici na kůži, pak žádný vliv nebude. Mnohem jednodušší, když v blízkosti je člověk, který vám udělat masáž.

Zpočátku jar chcete komprimovat, a pak se připojit k pokrýt a nutit, aby to dobře nasáklý. Kůže by měla jít dovnitř banky někde na 1,5 cm, ne více.

Je důležité sledovat reakce. Pokud je cítit silný tlak a bolest, pak je lepší odložit sklenici a připojte jej znovu.

Když pozemek po masáži se začervenal, to znamená, že účinek byl dostatečný. Poprvé odborníci doporučují zpřísnit postup je více než 10 minut pro každého problémové zóny. Když se objeví nesnesitelné bolesti lepší ukončit manipulace dříve.

Masážní technika bankami celulitidy doma se předpokládá následující postup:

  1. Řídit plechovku je třeba pomalu a opatrně.
  2. Na nohou pohyb přísně vertikální na masážní linky nutně zdola nahoru.
  3. Na hýždích – kruhový ve směru hodinových ručiček a proti, pak na přímou linií od kostrč k bokům.
  4. Na břiše kolem pupku přísně na cestách hodin, pak střídavě do stran.
  5. Na bocích – od kostrč, boky rovně, a pak cik-cak.
  6. Na zádech – cesty z argentiny, vlnité, rovné, kruhové, osm, zdola nahoru. Jediné pravidlo – je zakázáno mít vliv na páteř.

Sundat plechovku, stačí ji zmáčknout a vytlačit z dutiny vzduch. Přebytečný olej je třeba setřít ubrouskem. Po dokončení relace je užitečné lehnout nebo dřímat, chráněné teplé deky, 30-40 minut.

Pro zesílení účinku se doporučuje zabalit nohy a břicho potravinové fólie, aby se kůže dobře potěšený, a z tkání vyšel další voda. A pro urychlení procesu můžete vychutnat šálek horkého bylinného nebo zeleného čaje. Plechovky určitě je třeba umýt a suché.

Účinnost

Účinnost procedury je způsoben vakuovou vlivem na tkáně. Díky silnému tlaku z buněk jde nahromaděné vlhkost. A spolu s nadměrnou tekutiny, odstraňuje toxiny, soli a jiných škodlivých látek, podporují tvorbu stagnující jevů.

Pod tlakem je krev stoupající k pokožce a tukové buňky rozdělit.

Postupně tkaniny jsou aktualizovány, jsou rozděleny pahorků, a mizí pomerančová kůra.

Průběh a doba trvání procedury

Soudě podle hodnocení dívek, pokusil se vakuová masáž bankami na sebe, efekt je znatelný již po 2-3 týdnech. Nicméně, vše závisí nejen na stadiu onemocnění, ale také na správnost provedení techniky.

Opakujte postup se doporučuje každých 1-2 den. Doporučená doba trvání – 10-25 minut.

Maximální počet relací – 20. Kurz je vhodné opakovat 2-3 krát ročně pro udržení silného účinku.

Kontraindikace

Stejně jako všechny kosmetické procedury, konzervy masáž má mnoho kontraindikace.

Patří k nim:

  • těhotenství;
  • přecitlivělost příkrovů;
  • onemocnění srdce;
  • onkologie;
  • alergie v období exacerbace;
  • akutní infekce kůže – plísňové, virové či bakteriální;
  • dermatitida, ekzém, lupénka;
  • epilepsie;
  • onemocnění urogenitální oblasti;
  • zvýšená tělesná teplota, horečka;
  • varikózní onemocnění žil;
  • vysoký tlak;
  • trombóza a tromboflebitidy;
  • blízko se nacházejí cévy, žilky, moskytiéra, hvězdičkou;
  • přítomnost kardiostimulátoru;
  • tuberkulóza;
  • špatné trvalé stehy po operacích v oblasti expozice;
  • patologie krve, špatnou srážlivost krve;
  • velké množství krtků, nevi a stařeckých skvrn;
  • otevřené poškození příkrovů – odřeniny, škrábance, rány;
  • období menstruace.

Umět masáž celulitidy doma Zjistěte, proč se objeví celulitida .

Jak správně dělat zábal celulitidy doma? Odpověď je tady .

Stojí to za to koupit elektrický masér celulitidy? Stiskněte přejít .

Názor odborníků

Odborníci potvrzují účinnost vakuové masáže proti stagnující jevů v tukové tkáně a celulitidy.

Na internetu můžete najít videa, kde lékaři připouštějí i použití namísto speciálních plechovek běžné sklenice z pod dětské výživy.

Zvláštní pozornost obrací na individuální pocity v průběhu řízení. Nemělo by cítit silné bolesti a nepohodlí, jinak to povede ke vzniku modřiny, ale může také poškodit blízko se nachází nádobách. Ze stejného důvodu nelze dělat prudké pohyby, nebo silně stisk na kůži.

Odborníci nemají radí příliš zahřívat a pára ven epitel před zákrokem.

A také používat agresivní oleje s pepřem nebo hořčicí. To v době, zvyšuje riziko vzniku cévní pletivo. V první řadě jsou tyto pravidla se týče lidí z blízkých vlásečnice.

Se zabránilo od modřin pomůže náhled ruční masáž. Je přísně zakázáno vliv zóny na vnitřní straně nohy a třísla. Tam je kůže velmi tenká a jemná, a pod ní se nachází neuro-cévní svazek, takže je velká pravděpodobnost zranění.

I když postup je velmi efektivní, ale myslet si, že masáž bankami – všelék na celulitidu není správně. Vakuum dopad pomoci obnovit prokrvení patologických oblastí na kůži, odstranit stagnující jevy, odstranit toxiny a přebytečnou vodu.

Ale pro udržení výsledků je důležité sportovat, jíst správně, zbavit se špatných návyků – alkohol a kouření, pravidelně provádět ruční masáž, vzít kontrastní sprchu, dělat křoviny. Pouze za předpokladu vedení bojů na všech frontách, dopadlo zvítězit a simulovat ideální tvar postavy.

Foto: Před a po