Péče o tělo » Celulitida » Umět masáž celulitidy: tajemství techniky provedení

Umět masáž celulitidy: tajemství techniky provedení

Umět masáž celulitidy: tajemství techniky provedení

Ahoj, přítelkyně! Doslova v neděli viděla v lázni mladých dívek, které dělali sami konzervy masáže celulitidy, ale dělali to naprosto špatně, a to je důvod, proč teď řeknu jednu věc, díky které je tato masáž opravdu funguje.

Podívejme se, tento postup z různých stran, zkusme vystačit s vlastními silami a učíme, jak dělat to doma.

Výhody vakuové masáže

Tato metoda je k dispozici každému člověku. Od starověkého Říma a Číny, lékařské banky jsou široce používány v léčebné praxi k vyléčení "zlé krve". Tato technika je známá také v arabských zemích. Na Rusi bankami léčili nachlazení onemocnění.

S rozvojem medicíny a kosmetologie dozvěděl, že vakuové konzervy masáže je také užitečné v boji za krásu a zdraví pokožky.

Vakuové masáže se stane, manuální (konzervy) a hardware. Pod vlivem této masáži v lidském těle, zlepšuje krevní oběh, krevní lymfatický oběh, intersticiální tekutiny, zmizí stagnující jevy, kůže lépe dýchá, stát se pružná, jí snadněji přenášet mechanické a teplotní účinky, snižuje otoky.

Umět masáž celulitidy: tajemství techniky provedení

Odkud vlastně celulitida?

Umět masáž celulitidy: tajemství techniky provedení Celulitida vzniká v důsledku hormonálních poruch. Mnozí se domnívají, že "pomerančová kůra" se objeví pouze u lidí s nadváhou a štíhlých tento problém netrápí. Bohužel to tak není.

Problém není v samotném tuku a pojivové tkáně. Shareware – je to mřížka, která drží tuk blíže ke svalům.

Pokud "buňky" této mřížky se rozšiřují, tuku, jako by objevuje se přes ně, čímž se a objevují se nepravidelnosti kůže.

Tento problém se může dostat každý, protože příčina není v množství tuku, a v metabolických procesech organismu. To je důvod, proč v lidské zdraví.

Z toho lze učinit závěr, že postupy pro zlepšení pružnosti a hladkosti kůže musí být zdravý způsob života, stejně jako vysvobození od špatných návyků, jako je kouření, konzumace alkoholu a nezdravé potraviny .

Jak funguje masáž bankami

Vakuum v kontaktu spolu s kůží, působí jako dráždidlo pro tukových tkání. Díky tomu můžeme jako by zevnitř masírovat sami, rozdělení a rozmetal všechny pahorků.

Existují dva typy vakuové masáže – hardware a konzervy. Princip expozice hardware stejný, pouze namísto banky se používá jakási miska, která se připojeno přes hadici k vakuum přístroji, který střídavě čerpadel a saje vzduch.

Salon nebo domácí podmínky?

Na hodnocení , pokud tento postup dělat doma, může velmi dobře ušetřit. Výsledek z toho bude jen lepší.

Budete moci více času věnovat sobě a ne riskovat, důvěřovat své tělo někoho jiného ruce, a ne trávit čas na cestě do salonu. Nemusíte se dav v metru, nebo stát v autobuse po zákroku, která se tak uvolňuje a uklidňuje.

Domů si zcela odpočinete, tělo a duše, takže všechny myšlenky a starosti na později. Recenze klientů salonů, stejně říkají, že tento postup je poměrně drahé, zejména pokud se vyžaduje opakování. V domácích podmínkách, s použitím minimální náklady, získáte možnost provádět masáže několikrát.

Příprava na postup

Umět masáž celulitidy: tajemství techniky provedení Pro toho, co by si potěšení, a ne poškodit sami sebe, než začnete dělat vakuové masáže, je třeba dobře připravit pokožku. Musí se čistit a ohřívat ji.

K tomu je nejlepší vzít teplou koupel cca 5-7 min, nebo být pod teplou tekoucí duše, a pak trochu "krmivo" tělo se s pomocí křoviny.

To může být jak konečný profesionální nástroj, a vyrobený v domácích podmínkách.

Domácí křoviny lze udělat z:

  • kávové sedliny
  • medu
  • olivového nebo esenciálního oleje.

Dobrý tření tímto peeling problémové oblasti — to je obvykle boky , nohy a břicho .

Než namazat pokožku před masáží

Poté, co oškrábaný, my jsme myť pod sprchou a navlhčit kůži speciálním oleji. V žádném případě ne trávit postup na suchou pokožku, to může ublížit (objevují modřiny a nepříjemné pocity). Co je to za speciální oleje a krémy? A tady je...

  1. Proti celulitidě krém . Pro zesílení účinku při provádění masáže bankami se doporučuje promazat kůži není olejem a anticelulitidní krémem nebo jiným speciálním kosmetickým prostředkem. Dělejte, jak klady: směs s masážním olejem, tak jak se samo o sobě to příliš rychle vstřebává a dává vakuovou banky klouzat.
  2. Zakoupeno masážní olej nebo masážní krém . V nabídce můžete najít speciální oleje na celulitidu. Na hodnocení, dokonale pomáhá olej s pepřem.
  3. Masážní olej, vyrobený v domácích podmínkách (ala ruka-služka). Tento nástroj se skládá z základový olej — je možné vzít olivový nebo olej, hroznový olej, meruňka, kostí broskví máslem a proti celulitidě účinek je zajištěna esenciálními oleji. Poměru: na 10 ml základního oleje — několik kapek esenciálního.

Umět masáž celulitidy: tajemství techniky provedení

Anticelulitidní účinky mají všechny citrusové plody, skořice, černý pepř, rozmarýn, levandule, mrkev semena, pelargónie, vetiver.

Velmi efektivní je olej geranium. Je schopen posílit odliv lymfatický oběh, stejně jako výstup přebytečné tekutiny, dělá pleť pružnější a napnutý.

Jalovec olej zlepšuje metabolismus, odstraňuje odpadní látky a odstraňuje otoky.

Cedrové olej obohacuje buňky kyslíkem a zlepšuje krevní výměna v kůži.

Doporučuje se pravidelně měnit složení anticelulitida olejů, protože pokožka zvykne, a vliv složek snižuje. Ale vše závisí na tom, jak často jej používáte.

Nezapomeňte:
— součástky musí být vzájemně slučitelné;
— éterické oleje by měly být uloženy v základní, ale v žádném případě ne naopak;
— nádobí, ve kterém smícháte komponenty, musí být čistý a suchý.

Pár slov o bankách

Nelze dělat podobný masáže jednoduché bankami, je třeba zakoupit speciální plechovky pro vakuové masáže v lékárně (je lepší, když to budou silikonové banky). I když v salonech nejčastěji uplatňují masážní banky s vakuum.

A zde je nyní možné přistoupit k masáži. K tomu je potřeba zmáčknout sklenici, s jeho těla. Pak se nutit, to musí sát na kůži.

Umět masáž celulitidy: tajemství techniky provedení

Dělá masáže, můžete sledovat, jak reaguje vaše kůže.

Lékaři doporučují poprvé provádět postup ne více než 5-10 minutách poté, co Viděl, že masírovat oblast zarudlá, je nutné zastavit masáže a pokračovat na jiném místě těla. Zarudnutí znamená, že tento dopad je v tuto chvíli dost.

Odstranit všechny sklenice stejným způsobem – zdrcující ji, přemísťovat vzduch. Po dokončení relace nejlepším řešením bude vzít kryt s něčím teplým, plně relaxovat, dát odpočinout tělu.

Masážní technika

No a je to hlavní tajemství masáž. Podívejte se a přečtěte si pozorně!

Jde o to, že pokud se jen řídit bankami po celém těle, to nepřinese žádný výsledek. Podívejme se na každou část těla zvlášť, a naznačovat, jak to udělat správně, a jak — to je nemožné.

1. Nohy. Dělat masáž na nohy je třeba mít na paměti dvě pravidla:

  • Nelze masírovat vnitřní stranu stehna.
  • Provozu by měla být od zdola nahoru a jen svislými masážních linií.

2. Hýždě. Nejprve dělá kruhový pohyb, a pak nahoru a dolů.

Umět masáž celulitidy: tajemství techniky provedení

3. Břicho. V první řadě se provádějí kruhový pohyb ve směru hodinových ručiček, a pak od pupku do stran.

4. Ruka je masírována od štětce na rameno rovné masážních linií.

5. Spin — zde existuje několik různých způsobů. Viz obrázek

Umět masáž celulitidy: tajemství techniky provedení

Odborníci tohoto druhu masáže doporučují používat jiný druh masti: venotonický a léky snižující překrvení, což je před zákrokem.

Je vhodné mít ve svém arzenálu a masti z modřiny. Protože tělo není zvyklé, první postupy mohou být stále zoufalý.

Proti celulitidě masáž se doporučuje provádět přes den, nebo alespoň třikrát týdně. Pro dobrý výsledek je třeba 10 – 20 sezení.

A teď, podívejte se na video — je možné, že jsem něco vynechal:

Elektrické pomocníky pro provádění masáži

Umět masáž celulitidy: tajemství techniky provedení Podrobný přehled o ruční strojky lze nalézt na této stránce , ale tady je na tyto přístroje stojí za to věnovat zvláštní pozornost. Je to masážní sklenice Celulóza a vakuové proti celulitidě masér pro tělo.

Komu není stojí za to dělat konzervy masáže celulitidy

Ano, v tomto způsobu boje za krásu je hodně užitečné. Ale všichni jsme se velmi jsou individuální a každý z nás má své vlastní charakteristiky.

Pokud jste se rozhodli vyzkoušet tento druh masáže, doporučujeme předem konzultovat s lékařem. U tohoto postupu má řadu kontraindikací. Při některých onemocnění proti celulitidě masáže bankami a může ublížit.

  • Pokud máte pokožku velmi citlivou nebo máte mnoho krtci, je lepší obejít více lehkých postupy a ne se uchýlit k vakuum masáže.
  • Lidem s vysokým krevním tlakem, se nedoporučuje tuto metodu.
  • Pokud máte slabé cévy nebo při křečových žil, vakuové masáže, jako zábal , bude to jen horší, hvězdička, a žíly stanou se více viditelné, se mohou objevit nové.
  • Také špatný vliv na organismus podobný masáže v těhotenství, při akutních infekčních onemocněních a při přítomnosti nádoru.

Závěr

Teď přesně víte, všechna tajemství, a základní pravidla pro provádění vakuové masáže . Doufám, že se vám zajímavé, a jste se naučili pro sebe mnoho nového.

Nezapomeňte se přihlásit na aktualizace našeho blogu a sdílet užitečné informace se svými přáteli na sociálních sítích.

Zdravíčko a milovat sami sebe, vždyť jste ozdobou tohoto světa! Pamatujte na to!