Péče o tělo » Ztráta hmotnosti » Dieta podle krevní skupiny – 1 pozitivní a negativní

Dieta podle krevní skupiny – 1 pozitivní a negativní

Dieta podle krevní skupiny: 1 pozitivní a negativní — je to geneticky podmíněná napájecí systém, který bere v úvahu zvláštnosti trávicí soustavy samostatnou kategorii lidí. Osoba, která má přesně danou skupinou, se liší dost silnou imunitu a stabilní trávicí systém. Tělo s pomocí první pozitivní a negativní krevní skupiny dokonale vyrovnat se s trávením bílkovin potravin, ale má také své slabiny.

Dieta podle krevní skupiny – 1 pozitivní a negativní

Vlastnosti první skupiny krve

S výrazným imunity často vede u těchto lidí další problém: systém vnímá zcela adekvátní produkty a látky jako nepřátelské, a proto způsobuje alergické reakce. Tato vlastnost organismu je také příčinou zvýšení kyselost zažívacího ústrojí, a to v pořadí, může vést k tvorbě vředů. Systém napájení pro lidi s první skupinou krve, jaké by u nich nikdo byl rh, zakládá na podobných genetických rysů.

Kromě toho, pro hubnutí, pro majitele takové krve je vhodné, aby se zapojily v plavání nebo aerobik. Nicméně, jim bude vyhovovat a jiné aktivní sporty.

Základ výživy

Pro hubnutí a udržení zdraví v rámci dieta pro první skupinu krve se doporučuje používat tyto produkty:

  • červené maso;
  • sůl s obsahem jódu;
  • mořské zelí;
  • brokolice;
  • ředkvičky;
  • všechny druhy mléka a mléčných výrobků;
  • pohanky;
  • ananas, fíky;
  • vejce.
Dieta podle krevní skupiny – 1 pozitivní a negativní

Pití této kategorie lidí se doporučuje bylinné čaje, například s mátou, šípkovou, lipou, nebo zázvorem. Přípustné zelené odrůdy tohoto nápoje, stejně jako čerstvé šťávy z třešní a ananasu.

Přiměřené omezení v rámci dieta pro první skupinu krve se vztahují na následující druhy výrobků:

  • ovesné vločky;
  • losos a treska;
  • luštěniny a cereálie;
  • černý chléb;
  • květák.

Tradičně diety zakázán cukr, brambory, pšeničná mouka a výrobky z ní, těstoviny, zmrzlina, nákupní omáčky.

Doporučuje se vyloučit, že lidé s první skupinou krve ze svého jídelníčku:

  • všechny odrůdy zelí;
  • citrusové plody;
  • kukuřice;
  • žampiony;
  • olivy;
  • sýry;
  • meloun;
  • jahody;
  • tvaroh.

Nežádoucí této kategorie lidí pít kávu a různé alkoholické nápoje, horká čokoláda.

O nebezpečném rhesus

Zvláštní pozornost si zaslouží strava je pro lidi, u nichž první je negativní krevní skupina. Samozřejmě, obecná doporučení pro ně jsou podobné s těmi, pro držitele pozitivní rh-faktor. Je to v podstatě zákaz konzumace potravin s vysokým obsahem vitamínu Tj. tato kategorie lidí, je třeba obohatit své menu výrobky, v jejichž složení je zahrnuta vitamin b a C.

Dieta podle krevní skupiny – 1 pozitivní a negativní

Negativní první krevní skupina je často svědčí o problémech v práci štítné žlázy. To je důvod, proč odborníci na výživu doporučují v takovém případě konzumovat jodizované soli, dostatečné množství tučných mořských ryb, mořské zelí.

Pro snacking držitelé negativní rh-faktor je třeba si vybrat sušené ovoce, vlašské ořechy, pít zelený čaj nebo odvar z heřmánku a šípky. Je přísně zakázáno lidem s první negativní jíst máslo, skořice, citrusové plody, mastné omáčky, brambory.

Užitečné rady

Základem výživy pro lidi s jakýmkoliv rhesus první skupina krve se stává červené maso a dary moře. Budou pro ně užitečné a zelené zeleniny. Měla by obsahovat menu, hodně cukr. Přesně tak, strava se stává klíčem k efektivní snížení hmotnosti, ale také eliminuje problémy se štítnou žlázou. Takový jídelníček je často předepsané lékaři, takže je naprosto bezpečný, protože vylučuje jen škodlivé pro konkrétního okruhu lidí výrobky.

Důležitým faktorem při hubnutí se pro ně stávají a fyzické zátěže. Musí být dostatečně nasycené. Optimálně kombinovat několik činností, jako je například ranní jogging, aerobik několikrát v týdnu a vstup do bazénu také dvakrát za 7 dní.

Recenze

Oksana:
Dlouho jsem obeznámen s principy dieta pro první skupinu krve pro pozitivní a negativní rhesus. Musí říci, že právě ona se stala mou hůlkou-zachránce po těhotenství, když jsem nabral extra 20 jednotek Ani malé porce, ani odmítnutí večeři po 18:00 vůbec nepomohla, a dítě jen náladový, protože máma se snažila omezit svou stravu při kojení. Nakonec jsem se přece jen rozhodla jít na dietu a vybrala ji na své první skupinu krve. Zhubla za první dva měsíce na 10 jednotek Za tu dobu jsem se naučila správně stravovat a vybírat si zdravé potraviny.

Vitalina:
Kolik se snažila zhubnout pomocí konkrétní diety, nic nefungovalo. Četl jsem o metodiku založenou na skupině krve, pomyslela si, že zdravé obilí v tom je, i když, když se nad tím zamyslíte, nic překvapivého zde není, protože majonéza a kečup nikoho nebude užitečné, stejně jako máslo, a ta brambora. Proto, myslím, že pokud se budete držet těchto pravidel, pak nutně zhubnout.

Katja:
Snažil se držet pravidel diety podle první skupiny krve, ale mohu se obejít bez nějaké bobule a ovoce, a tak se omezila výjimkou z příjmu zbytečných tuků, omáček, pečeného a uzeného. A vyšlo to: já jsem zhubla za 3 měsíce o 13 jednotek Všem doporučuji seznámit se s radami ohledně stravování podle krevní skupiny a přesto, analyzovat je podle svých preferencí.