Péče o tělo » Ztráta hmotnosti » Dieta podle krevní skupiny 2 negativní

Dieta podle krevní skupiny 2 negativní

Dieta podle krevní skupiny 2 negativní Lidé, v jejichž žilách proudí krev druhé skupiny s negativním rh-faktorem, se liší dobrou adaptací k různým změnám podmínek diety. Bohužel, lidí s takovou skupinou krve je těžké jmenovat štěstí, protože jejich krev je velmi silná. Tato hustota může způsobit svorka na cévy a žilní sraženiny.

Doporučené produkty

Lidé s druhou skupinou krve, jako obvykle, sníženou kyselost. A stravitelné maso, třeba překyselení žaludeční šťávy. Dieta podle této krevní skupiny uvádí, že se u těchto lidí maso zpomaluje metabolismus a hromadí tukové zásoby. Dodržování diety pomůže znovu získat sílu a zdraví, protože v důsledku nesprávné výživy nebude Přestávka imunitní systém.

Co můžete jíst:

Mezi nápoje , preference je nejlepší dávat šťávy, jako je například: šťáva z ananasu, grapefruitu, třešně, mrkev (v mírném množství), celer. Je možné konzumovat jakékoliv čaj, kromě černé a kvalitní kávu. Z alkoholu čas od času nebude zbytečné sklenku červeného vína.

Seznam produktů, které stojí za to se omezovat a vůbec konzumovat

Které mohou být konzumovány přísně v omezeném množství:

Že se nedá jíst:

  • Paprika (pikantní a sladké);
  • Mango;
  • Solené ryby;
  • Brambory;
  • Žampiony;
  • Rajčata;
  • Kečup;
  • Majonéza;
  • Kyselé ovoce;
  • Bobule;
  • Maso jitroce;
  • Maso hus;
  • Játra tele;
  • Banány;
  • Lilek;
  • Okurky;
  • Jablečný ocet.

Mezi nápojů omezte sebe sody, šťávu z pomeranče a černém čaji.

Doporučení na hubnutí pro lidi s 2 negativní skupinou krve

Jak bylo výše řečeno, vlastníci druhé negativní krevní skupiny – lidé s neuvěřitelně citlivý trávicí systém a náladový imunitou. Takoví lidé se dobře přizpůsobují měnícím se vnějším podmínkám, a v případě výskytu stresu jim nejlépe bude věnovat meditaci.

  1. Dieta podle krevní skupiny 2 negativní Pozor na mírné fyzické zatížení , těžké silové cvičení v posilovně – to není nejlepší volba. Přímo relaxační techniky, jógu, musíte použít jako sportovní aktivity. Jsou krásně zlepšovat účinek diety na hubnutí.
  2. Zajistěte užívání životního prostředí a přírodních čisté jídlo. Je pravděpodobné, že Vám bude užitečné koupit dusičnanu-testeru a v každém případě pečlivě vybírat produkty, drážky jejich využitím v posledním kroku pouze převařenou vodu.
  3. Vylučte z jídelníčku těžké stravitelný maso. Mléčné výrobky mohou vyvolat u Vás inzulín reakce, které zpomalují metabolismus. Mimochodem řečeno, v přírodních mléčných výrobků obsahují velké množství nasycených tuků. A oni, podle pořadí, vliv na činnost srdce.
  4. Užitečné pomalé chůze. Projděte se, například, na schodiště schodech, na chodníku, na nákupy. Snažte se překročit rychlost kroku. Fyzická zátěž, v tomto případě, je pole činnosti pro spěchu.

Základní pravidla diety jsou:

  • Dieta podle krevní skupiny 2 negativní Omezte nadměrné konzumace pšenice. To zvyšuje kyselost svalových tkání, které taky nebudou mít prospěch držitelé druhé negativní krevní skupiny
  • Jezte hnědé řasy, mořské plody. Také, pro toho, aby se normalizovat svou váhu, jíst sůl s obsahem jódu a špenát. Nicméně, omezit používání takových ryb, jako je halibut, sleď a platýs.
  • Na maximum držet vegetariánské stravy. Denní strava by měla sestávat z zeleniny, ovesné vločky, luštěniny.
  • Omezte konzumaci mléčných výrobků a mléčných nápojů. Nejlépe se snažte konzumovat v podobě sýra. A pak to musí být nízkotučný a neustálý. Můžete nahradit mléčné výrobky, sója. Například, můžete jíst fazole tvaroh nebo sýr, stejně jako pít sójové mléko.
  • Diverzifikovat menu zeleninou a ovocem. Hlavní věc, vylučte z jídelníčku všechny citrusové plody, banány, papája a kokosové ořechy.

Nejlepší jídla pro lidi s 2 negativní skupinou krve

 

"Mléčná polévka se zeleninou"

Pro přípravu Budete potřebovat:

Zelí – 500 g

Brambory – 5-6 kusů

Mrkev – 3-4 ks

Mléko – 5-6 sklenic

2 lžíce másla

Sůl podle chuti.

Zelí nakrájíme na malé čtverce, vyčistěte brambory, nakrájíme na kostičky, potřeme je na struhadle mrkev. Malým množstvím vody zalijeme zeleninu a uvaříme do poloviny. Pak napište varu mléko, sůl podle chuti, dejte máslo a přiveďte k připravenosti na mírném ohni. Na přání zeleninová polévka, můžete třít přes síto nebo bič do pyré stavu.

 

"Paštika z cukety s ovčím sýrem"

Pro přípravu Budete potřebovat:

Cuketa – 2-3 ks

Sýr – 200 g

6 století lžíce rostlinného oleje,

2-3 stroužky česneku (pokud žádné kontraindikace),

2 století lžíce zakysané smetany nebo kyselé,

Vlašské ořechy – 50 až 100 gramů

Sůl podle chuti.

Mladé cukety očistěte od kůže, zalijeme Slaný vroucí vodou a držet asi 5 minut. Pak nakrájejte na kostičky. Česnek očistěte a nakrájíme. Brynza rub na velké struhadlo. Všechny výrobky promíchejte, pečlivě vetřete, nebo metla v mixéru. Vyplnit rostlinným olejem nebo zakysanou smetanou a přidejte sekané ořechy. Sůl paštiku podle chuti.

 

"Ragú z mrkve"

Pro přípravu Budete potřebovat:

Mrkev – 2 ks

1 střední cibule

Bulharský pepř – 1 kus

Hrst jemně nasekané čerstvé bílý-fronted zelí,

Zelený hrášek – 3-4 lžíce století

Rostlinný olej

1 století lžíce rajče pasty

1 hod. lžíce octa

Sůl podle chuti

Bobkový list.

Mrkve plátek stébel, ponořit na rostlinném oleji do pekáče nebo hluboké pánvi. Zbytek zeleniny nakrájejte tenké brčka, přidejte k mrkvi a ještě mírně opečeme. Přidejte trochu vody nebo vývaru, rajče těstoviny, hrášek, sůl, bobkový list a squash do měkka na mírném ohni.

 

"Salát z listové zeleniny se zakysanou smetanou"

Pro přípravu Budete potřebovat:

Zelený salát – 200 g

Zakysanou smetanou – 50 g

3 g zeleně kopru a petrželky

1,5 g soli

Salát se bude snažit, odstraňte ochablé a zažloutlé listy. Pečlivě umýt vhodné pro vaření listy, mírně vyschnout, rozkládá se na ručník, kotleta, umístěte do salátové míse. Vyplnit zakysanou smetanou, sůl, před podáváním na stůl posypeme drceným koprem a petrželkou.

 

"Vegetariánská polévka"

Pro přípravu Budete potřebovat:

Zelí – 200 g

Mrkev – 20 g

Sladké papriky – 15 g

Cibule – 8 g

6 gramů kořenů petržele

6 gramů zelené petrželky

4 g zeleně kopru

Rajčata – 45 g

15 g másla

15 g zakysané smetany

380 ml zeleninového vývaru z

2 g soli.

Zelí umýt, odstraňte ochablé a poškozené listy, kotleta, ponořte do vařící zeleninový vývar, přiveďte k varu a dusíme na mírném ohni pod víko. Mrkev, kořen petržele, papriky očistěte, umýt, nakrájíme plátky, ponořit v malém množství vody a přidejte do polévky, povaříme 20-30 minut. Cibule oloupejte, nadrobno nakrájíme, opečeme na másle, přidejte oloupané z kůry a nakrájený rajčata, uklidnit 5 minut, pak se ponořte do polévky 5 minut před koncem vaření, sůl.Před podáváním na stůl doplnit zelná polévka zakysanou smetanou a posypeme drceným petrželkou a koprem.

Recenze lidí z 2nd negativní skupinou krve, kdo požádal specializované stravy

Marina:

Chci říct, že je to i velmi chutné stravy (vzhledem k tomu, všechny doporučení pro 2 krevní skupiny, rh negativní faktor). Jsem zvyklá na ní i velmi snadno. Pokud bych také snadno a kouření by se mohla hodit, bylo by to úplně vynikající. Ale jistě, s dietou je to stále jednodušší. A mimochodem, během této stravy jsem vyrazil asi šest kilogramů za jeden týden. Myslím, že moje věci jsou prostě nádherné! Málo kdo jiný se může pochlubit takovými výsledky.

Sonia:

Mám 2 negativní krevní skupina. Odmítla od takové stravy, protože je velmi rád brambory a okurky. Ale jedna moje známá, která jak se jednou doporučeno mi tuto dietu, mi řekla, že jí velmi a tohle se hodí. Je to už týden takové diety drží, zhubla na dva a půl kilogramu. Je to neuvěřitelně ráda, no a já jsem za ni taky.

Valentýna:

2 krevní skupina, rh – negativní. Chcete znát můj osobní názor? Dieta – jen chytrý! Ale nebudu sedět na ní celou věčnost, děkuji. Jak moc jste plátek to, sladkosti by měly být v mém životě. Upřímně, já prostě nedovedu představit, jak lze často nebo vůbec neustále sedět na různých diet. Není moje je to. A co se týče výsledků, za 8-9 dní zhruba jsem zhubla o 5 jednotek

Inga:

Dieta – super! I když pomalu, ale zhubnout. Rád bych, samozřejmě, rychlejší. Ale protože kila navíc, bohužel, nelze ovládat ve svůj prospěch, a ještě více tak není podřízený své moci. Škoda, může to být jednou a bude všechno jinak. Je třeba jen trochu počkat. K mému štěstí, za pár dní jsem vyrazil téměř kilogram. Je to již nějaký žádná, ale výsledek.

Pokud se Vám líbil náš článek a budete mít nějaké myšlenky o tom, podělte se s námi! Pro nás je velmi důležité znát Váš názor!

Publikováno říjen 15, 2012 v kategorii: Krása