Péče o tělo » Ztráta hmotnosti » Dieta podle krevní skupiny 2 pozitivní: tabulka pro potraviny, jídlo, menu

Dieta podle krevní skupiny 2 pozitivní: tabulka pro potraviny, jídlo, menu

Každá žena, dříve nebo později přemýšlel o tom, jak nejlépe udržovat se v kondici nebo odstranit kil. Ve skutečnosti normalizace tělesné hmotnosti je problém, s nímž se potýkají lidé samicemi a aktuální to může být v každém věku. Dnes, více lidí volí princip výživy, který je známý jako dieta podle krevní skupiny 2 pozitivní. Místo vysilující hladovky a malé porce bez chuti jídla americký naturopath Peter d ' Adamo vyvinul systém stravování podle skupin krve.

Vlastnosti lidí 2+

2 krevní skupina je docela běžné, a se vyskytuje u 37% obyvatel planety. Podle výzkumů tato odrůda se krev objevila přibližně 20 tisíci lety. Právě v té době se člověk naučil obdělávat půdu a přestal záviset na lov. Kultivátory mohli živit se plody své práce. Lidé, druhý pozitivní krevní skupiny, podle teorie d ' Adamo jsou potomci starověkých frézy.

Dieta podle krevní skupiny 2 pozitivní: tabulka pro potraviny, jídlo, menu

Výživa podle krevní skupiny na základě dlouhodobých fázích vývoje a celé té dědičné informace, který je uložen v lidském těle. Lidi z 2 negativní ve světě méně, ale na tento systém napájení nemá vliv.

Pro ženy negativní krevní skupiny, rh-faktor má význam pouze během těhotenství, a to pouze v tom případě, pokud se u matky a dítěte se liší. Schopnost absorbovat jídlo, a to je v první řadě potřeba pro organizaci diety, je stejný.

Dieta podle krevní skupiny je typické dostupnost podrobných doporučení a podrobný seznam povolených a zakázaných hotová jídla. Kromě toho, lidé s druhou skupinou se liší dobře vyvinuté komunikační dovednosti, komplexnosti, zodpovědnosti a organizace.Historicky všechny tyto dovednosti byly jen nutné pro přežití tvůrci zemědělský obcí.

Moderní lidé zdědili od svých předků také funkčnost a citlivé GI.

Přednostně využívat přírodní, ekologické šetrné, zelenina a ovoce pěstované bez stabilizátorů růstu a pochybných chemikálií.

Špatná výživa může vést ke zdravotním problémům. Lidé s druhou skupinou mají slabou imunitu před infekcí, vrozenou predispozicí k diabetu, anémie, onemocnění jater při zneužití tučným masem, a onemocnění srdce.

Doporučené produkty

Pokud jde o užitečné a neutrální k lidské spotřebě, potraviny, dieta podle krevní skupiny 2 negativní a pozitivní, nemají rozdíly. Strava je pestrá a umožňuje sestavit rozsáhlý seznam jídel pro každodenní vaření i slavnostní tabule.

Není žádný důvod popírat sami sebe všem z důvodu diety:

PotravinyVíce informací
Maso a drobyJsou základem výživy pro dané skupiny. Druhá skupina krve špatně interaguje s proteiny živočišného původu. Kromě stravy pro 2 pozitivní krevní skupiny jsou kuřecí vejce a maso. Tyto snadno stravitelné a lehké i pro citlivé trávení produkty jsou neutrální a jsou povoleny k jídlu.
RybyVelmi užitečné, když dieta pro 2 krevní skupiny negativní a pozitivní jsou odrůdy mastné ryby bohaté na omega-3, aminokyseliny, fosforu a dalších užitečných látek. Všechny druhy losos, makrela, čerstvý sleď, candát, pstruh mají blahodárné účinky na organismus.
KašičkyUžitečných mléčných výrobků pro potomky starověkých kypřiče ne. Nicméně, jogurt, přírodní jogurt bez plniv, tvaroh, zakysaná smetana a různé sýry jsou povoleny k jídlu.
OlejPro salátové dresinky ideální je olivový nebo lněný olej. Ale nezapomeňte, že hlavní věc v oleji kvalitu. Není-li možnost koupit kvalitní olivový olej, italské výroby, je přípustné nahradit přírodní slunečnicový.
FazoleUžitečné, nebo jsou přípustné veškeré druhy luštěnin. Kvůli nejasné masný stravy, fazole, čočka, hrách a jiné luštěniny jsou dobrým zdrojem rostlinných bílkovin.
KašeV každodenní stravy se dobře hodí pohanka nebo rýžové kaše, výrobky z žitné mouky. Můžete vařit perlový ječmen, kukuřičná kaše, pšeničný chléb, ovesné vločky a jiné
ZeleninaMezi doporučené zeleniny druhá pozitivní člověk dává velký prostor pro výběr vhodné stravy podle osobní preference. Brokolice, kedlubny, řeřicha, špenát, cukety, okurky a další zelenina tvoří základ jídel.
Ovoce a bobulePředstavují také velký výběr. Na jaře si můžete vychutnat jahody, třešně, třešně, v létě rybízu, borůvky, broskve, maliny a hruškami. Pro nejchladnější období roku přijdu dovážené plody, ananas, fíky, citrony, grapefruity, atd.

Zakázané produkty

Dieta pro 2 krevní skupiny má své zakázané-k-jíst jídlo. Při pozitivním krevní skupiny systém napájení podle d ' Adamo neliší od doporučení pro negativní krevní skupiny. Pod zákaz spadá téměř všechny masné výrobky. Po staletí kultivátory zakládaly svůj jídelníček na tom, že by sami pěstovat na polích nebo sbírat v zahradách. A dnes ve stravě pro 2 krevní skupiny by nemělo být maso hovězí, vepřové, jehněčí maso, kachna, králík a další zvířata. Jako doplňkový zdroj bílkovin se používají rostlinné náhražky.

Režim napájení pro druhou skupinu krve zakazuje jíst solené, uzené nebo marinovaný ryby. Dokonce i doporučené k jídlu sleď přinese jen škodu, pokud byl předchozí sůl. Také pod zákazem omáčky, majonéza a kečup, a to zejména průmyslové výroby.

Nedoporučuje se používat ocet a černý pepř.

Stručně dieta podle krevní skupiny 2 pozitivní v tabulce produktů pro ženy rozděleny na kategorii a může být použit jako "připomenutí", nebo opsat při sestavování seznamu nákupů. Pod zákaz spadají a obvyklé produkty, přesto jsou rajčata a papriky. Také není doporučeno jíst barevný zelí, sladké brambory, žampiony a brambory. Ne vždy je uvedeno, ale dieta znamená vzdát se alkoholu (kromě přírodního bílého vína) a sladké sycené nápoje.

Dieta pro druhou skupinu krve je snadno ovladatelný a sestavit pestré a zdravé denní menu je velmi jednoduché. Jaké potraviny můžete jíst, a ne se bát o svou váhu? Jídlo je, jako obvykle, bere v úvahu nejen složky. Výživa pro hubnutí by mělo vzít v úvahu způsob přípravy produktů. Dokonce i ten dietní a nízkotučné filet z ryby se stane high-kalorické bomby, pokud ji potěr smažené. Kromě toho, aby hostinec na rozmanité chutné jídlo a zhubnout, je třeba mít dvě-tři variace na jedno a to stejné jídlo, aby bylo možnost si vybrat.

Jak zhubnout pohodlně, pomocí přirozené vnitřní síly těla, odborníci doporučují dieta pro 2 krevní skupiny pozitivní. Tento napájecí systém založený americkým naturopath má mnoho pozitivních recenzí. A co je nejdůležitější, že 2 pozitivní krevní skupiny dieta dává skutečný účinek. To potvrzuje i obyvateli různých zemí, které se podařilo normalizovat svou váhu a zlepšit vaše zdraví.