Péče o tělo » Ztráta hmotnosti » Dieta podle krevní skupiny - tabulka produktů, menu, recenze

Dieta podle krevní skupiny - tabulka produktů, menu, recenze

  • Rozluštění analýzy on - line moči, krve, obecné a biochemický.
  • Co znamenají bakterie a zařazení v analýze moči?
  • Jak vyřešit v analýzách u dítěte?
  • Vlastnosti provedení MRI analýzy
  • Speciální testy, EKG a ULTRAZVUK
  • Normy při těhotenství a hodnoty odchylek..
Rozluštění analýz

Vztah mezi použitý v potravinách potravinami a jejich vlivem na lidský organismus s různou skupinou krve poprvé založil americký lékař-naturopath Peter D ' Adamo. Provádí trvalý dohled nad pacienty, on poskytoval blahodárný nebo nepříznivý vliv určitých potravin na metabolismus a zdravotní stav všech orgánů a systémů v závislosti na krevní skupiny.

Hádal, že změny organismu v procesu vývoje a specifické podmínky pro stravování na každém jeho kroku, jsou naprogramovány v lidské krvi. To je důvod, proč od toho, jaký druh potravin, používá každý je individuální a závisí na stavu jeho zdraví po celý život.

V současné době je vědecké potvrzení teorie američana ne, a spory mezi lékaři, vědci a výživu vyčkávat až do dnešního póry, což způsobuje neustálé spory.

Popis a obecné zásady diety

 

Dieta podle krevní skupiny - tabulka produktů, menu, recenze

Dieta podle krevní skupiny obsahuje výběr určitých potravin, a odmítání potravy, negativní vliv na metabolismus a hubnutí. Peter D ' Adamo předložila teorii, že každému genetickému typu homo sapiens odpovídá příslušná krevní skupina.

Lidé s první skupinou krve jsou konvenčně označeny jako "lovci". Je to nejstarší a genetiku na Zemi. Hlavní zaměstnání starověkého člověka bylo těžba jídlo, obvykle maso. To je důvod, proč pro 1 skupinu tak důležité proteiny živočišného původu. A k trávení mléčné, obilné a ovoce potravin, jejich žaludky jsou přizpůsobeny výrazně horší, proto se hromadí v podobě tukových zásob.

Při přechodu na pěstování země vzniká druhá skupina krve "kultivátory, kultivátory". To jsou vegetariáni, tělo které dokonale asimilátů vegetariánská jídla a nepříznivě reaguje na přísun živočišných bílkovin. Předpokládá se, že posedlost masa a mléčnými výrobky, při druhé skupiny krve vede k hromadění tuku.

Další etapa vývoje – vznik "kočovníci", stěhovavé na úsvitu éry lidstva a rozvoje, a to nejen rostlinnou, ale i živočišnou výrobu. Jsou to lidé s třetí skupinou krve – nejvíce flexibilní a vyvážený. Základ potravy tvoří rovnováhu živočišného a rostlinné potravy, při rovnováze nichž tělo dostane všechny potřebné prvky. Zástupci této skupiny obézních výrazně méně často, protože jejich trávicí systém je přizpůsobena ke všem druhům výrobků.

Sloučení druhé a třetí skupiny krve vedlo ke vzniku nejmladší skupiny lidí s čtvrtou skupinou. "Noví lidé" mohou být konzumovány nejlepší různé potraviny, nicméně, nadměrné porce a dostatek jídla vedou k rychlému přibývání kilogramů, z nichž pak je dost těžké se ho zbavit.

Praktické zkušenosti sestavení jídelníčku s ohledem na krevní skupiny složené těsně delší 20 let. Vývoj lékaře-naturopath nejsou jednotný a jsou pouze doporučující charakter.

Samozřejmě, že si můžete sami sestavit svůj jídelníček, na základě obecných principů jídlo pro vaší krevní skupiny, nicméně, účinnost a bezpečnost této stravy může zajistit pouze poradenství a dohled zkušeného dietologa.

Krevní skupiny a výživa člověka

  • Strava pro 1 pozitivní krevní skupiny je sestaven s důrazem na bílkoviny potraviny s převahou bílkovin živočišného původu (červené maso, mořské plody, tučné ryby, vnitřnosti) a omezení užívání obsahujících sacharidy a lepek produktů (obilí, mouka, zelenina, ovoce, cukr, med, atd.);
  • Dieta pro 2 pozitivní krevní skupiny stanoví převahu v nabídce rostlinné stravy a snížení množství tuků živočišného původu, jakož i červeného masa, mléka, luštěnin, hub, přičemž ryby a mořské plody v omezeném počtu jsou velmi užitečné;
  • Dieta pro 3 pozitivní krevní skupiny je doporučena vyvážená, to znamená, ve stejném poměru je třeba jíst maso/ryby, mléčné výrobky a ovocně-zeleninových pokrmů, při tom, s výjimkou tučné maso, lihoviny, luštěnin, ořechy a mořské plody;
  • Dieta pro 4 pozitivní krevní skupiny nejvíce rozmanité (maso, mléčné výrobky, mořské plody, ovoce, obiloviny), ale důraz je kladen na postních a nízkotučné výrobky s umírněnými porcemi spotřeby, při tomto řezu je třeba ve stravě červené maso, mořské plody, vnitřnosti, lepek obiloviny, houby a ořechy.

Dieta podle krevní skupiny, tabulka produktů

Dieta podle krevní skupiny - tabulka produktů, menu, recenze

Kromě rozdělení krevních skupin to může mít negativní a rh pozitivní. Na tvrzení zkušených odborníků na výživu, rh-faktor nemá významný vliv na pravidla výživy a výběr jednotlivých produktů.

Proto držitel jakékoliv krevní skupiny s negativním rhesus mohou držet stejných zásad, že lidé s pozitivním faktorem. Hlavní rozdíl menu dieta je založena na krevní skupiny.

Jak zhubnout na stravě krevní skupiny

Dieta podle krevní skupiny - tabulka produktů, menu, recenze

Příznivci stravování podle krevní skupiny se stává stále více a více. Dlouhodobá napájecí systém není určen pro rychlé hubnutí a okamžité ozdravení organismu. Je to spíše životní styl, odmítnutí nevyžádané potravin a užíváním užitečných právě pro vás produkty.

Vzdát se nežádoucí pro vaší krevní skupiny produktů a minimalizace množství neutrálních, můžete postupně představit výměnu látek v přírodním stavu.

Hodnocení stoupenci tohoto systému, živili se stejnými produkty, že i vaši předkové, to je charakteristické právě pro vaší krevní skupiny, můžete nejen přinést váhu zpět do normálu, ale také posílíte imunitu, oprostěte se za desetiletí nahromaděné nečistoty, očistěte tělo od toxinů a zbavit se chronických onemocnění.

Krevní skupina 2 pozitivní: dieta pro ženy

Dieta podle krevní skupiny 2 pozitivní – je nejvíce populární mezi krásné poloviny lidstva. Podle statistik, lidé z druhé A (II) skupinou krve na zeměkouli nejvíce (cca 40%). Pokud chcete zhubnout, pak je z masa je lepší odmítnout, protože to je prakticky není absorbován vaším tělem.

Vyměňte všechny druhy masa a droby, mořské ryby (treska, losos, makrela, losos, pstruh), říční ryby (kapr, cejn, candát, tesař). Použijte pro doplňování zeleninových salátů cenný lněný, hroznový olej a olivový olej, stejně jako koření a pálivé omáčky – hořčice.

Jezte potraviny, dýňová a arašídy semena, sója, fazole, čočka, cizrna, pohanka a oves, a vaše tělo děkuji hladký průběh prací. Pro ženy s druhou skupinou krve jsou užitečné zejména švestky, jablka, citrusové plody, brusinky, borůvky a borůvky.

Ze zeleniny je třeba obohatit stravu mrkev, dýně, brokolice, špenát, červenou řepou a šťovík. Příznivě ovlivňuje a přírodní červené víno, bylinný, bobule, zelené a ovocné čaje, černé kávy, nápoje z čekanky.

V tabulce jsou uvedeny potraviny pro diety podle krevní skupiny 2.

Dieta podle krevní skupiny 2 negativní podobný systém výživy pro ženy s pozitivním rh-faktorem.

Pamatujte si, že jakékoli omezení ve stravě vede k nedostatku některých biologicky aktivních látek (z bilance bílkovin, tuků a sacharidů, jakož i z přítomnosti v nabídce dostatečné množství vitaminů, organických kyselin, esenciálních aminokyselin, flavonoidů, mikro - a makronutrientů, vlákniny, pectic sloučeniny a jiné přímo závislé odehrávajících se v těle procesy), proto dodržujte opatření ve všem.

Pro přechod na stravování podle krevní skupiny je žádoucí konzultace zkušeného dietologa, který bude brát v úvahu nejen krev ukazatele, ale i na individuální vlastnosti vašeho těla: výška, váha, pohlaví, věk, individuální nesnášenlivost potravin, přítomnost chronických onemocnění, atd.

Tenká je vám v každém věku a pohodu v každém ročním období!