Péče o tělo » Diety » Dieta pro líné minus 12 kg za 2 týdny: recenze a výsledky.

Dieta pro líné minus 12 kg za 2 týdny: recenze a výsledky.

V honbě za krásnou postavou žena, je připraven na jakékoliv, i ty podivné diety. Místo toho, aby se jít na správné výživy, krásy hledají na internetu způsoby, jak zhubnout 10 kg za týden, nebo ztratit 5 kg za tři dny bez práce. Ale je to možné? Zda existuje dieta pro líné, a v čem je její podstata? Zda účinnost od vodní dieta pro líné?


Dieta pro líné minus 12 kg za 2 týdny: recenze a výsledky. dieta pro líné

Menu strava minus 12 jednotek

Tato metoda hubnutí je považován za jeden z nejvíce efektivní, protože je podřízený i ty líný lidi, milující dobré jídlo.


Na něm lze obnovit maximálně 12 kg za 2 týdny při současném přísném dodržování pravidel.

Líná dieta na vodě se vám bude líbit tím, že:

  • Můžete jíst žádné jídlo;
  • Trapeznichat možné kdykoliv během dne a neomezené množství časů;
  • Sladkosti a jiné dobroty nejsou vyloučeny;
  • Objem porce neomezené.

Myslím, že po přečtení tohoto, jste již připraveni začít dietu pro ty líné? Ale počkejte, radovat se, ne všechno je tak jednoduché!


Pravidla vodního stravy.

  1. Za 20 minut před jídlem je nutné vypít 400-500 ml čisté vody. Bude vyhovovat filtrovaná nebo balená tekutina bez plynů a přísad. Nelze přidat šťávu z citronu, bubliny okurky, a tím více, cukr - pouze bez chuti, chladné voda.
  2. Po dvacet minut přestávce si můžete vychutnat snídani nebo večeři. Ale při jídle pít nedá! Také nelze pít tekutiny po dobu 2 hodin po jídle!

To bylo pak, a skrývá háček. Ukazuje se, že držet diety pro líné, za 2 týdny budete schopni:

  • Existuje tekuté polévky;
  • Pití kávy nebo čaje s bonbóny a sušenkami - jen prázdný neslazený nápoj. Budete moci jíst cukroví - ale zapít sladkost musíte pouze přes 2 hodiny.
  • Všechny nápoje konzumovány bez cukru a mléka;
  • Pití čisté vody při jídle.

Zpočátku to zní příliš skličující, ale jen zkuste alespoň den následovat tuto dietu!

Proč strava minus 12 kg za 2 týdny funguje?

  • Příjem potravy u hubnutí je spojena s očekáváním a příjem 400-500 ml vody. A už nechce jíst marshmallows, protože věděl, že před tím je třeba spáchat rituál, a kromě toho, zapít sladkost nebude možné!
  • Pije tekutiny ve velkém množství před jídlem pomáháme sami rozhodnout: zda opravdu chci jíst. Žízeň a hlad - velmi podobné pocity, a někdy dost pil a pochopit, že existuje něco a ne dočkat.
  • S pomocí vody před jídlem, můžete se starat o přebytečné kalorie z džusu nebo koktejlu - jsme prostě bude pít jejich důsledku vznikající tíže v žaludku!
  • Díky vodní dietu normalizovat práci trávicího traktu, normalizovat židli, zlepšuje stav pokožky a vlasů.

Jak správně pít vodu?

  • Je třeba pít "živou voda" - není převařené, a ne trochu sycenou.
  • Kapalina při pokojové teplotě z lahví nebo filtr je ideální!
  • Pít je třeba malými doušky, užívat si proces.

Dieta pro líné minus 12 kg za 2 týdny: recenze a výsledky. Strava minus 12 kg za 2 týdny názor

Můj názor na dietu pro líní lidé.

Líný metodu hubnutí, rozhodl jsem se zkusit shodit ty 2-3 kg, které mi brání klidně žít. Také to byl jakýsi experiment, kvůli experimentu, a ne výsledek.

Nastavení na začátek hubnutí:

  • Hmotnost - 53 kg
  • Růst - 175 cm
  • Objem břicha - 65 viz
Podrobný dietní menu (foto před a po, nebude - výsledky nejsou viditelné!)

Den první.

Po probuzení jsem piju 2 šálky filtrované vody a asi půl hodiny zabývající se svými záležitostmi. Za tu dobu kouřil ovesné vločky s ovocem a vaří kávu.

Vzpomínám si, že ještě 2 hodiny minimálně kávovar jsem si a poslušně jedl ovesné vločky.

Z obilovin se sladkým ovocem, chcete pít, ale já jsem statečně tolerovat a čekám, nervózní pohledy na hodinky...


Pije kávu později navrhl čas, chci něco k snědku, ale chápu, že pro toho musím vypít 400 ml čisté vody, a odložení občerstvení.


Oběd probíhá tak zarmouceně: místo polévky - pohanka se zeleninou a kuřecím masem, sucho nich vyžadují alespoň doušek vody. Ale dieta pro líné toto neumožňuje, proto - tolerovat!


Po 2 hodinách čekání jsem piju téměř litr vody a čaje, současně připravuje další a kávy. Pak si vzpomněl na to, že mléko a sušenky a přidat se k nim je nemožné, a znovu zapomněl o nápoj.


Po těchto zákazů ani snacking, ani jíst už nechci. Pije kefír večeře po 2 minutách, po dvou šálků vody, jsem se řešit přestat trapéz do příštího rána.


Den druhý, třetí a čtvrtý jako dvojčata byly podobné jako na první. Ne, menu strava minus 12 kg nelišila, ale principy zůstaly stejné.


  1. Na dietě jsem nemohla vydržet a týdny: je to příliš složité a pro člověka, který váží svého zdraví a klid.
  2. Žádný přínos metody pro líné jsem viděla:
  3. Jídlo zůstává nevyvážený a nevyrovnaný.
  4. Porce nemají omezení jen na slovech, ale ve skutečnosti nefunguje, a jíst polovinu toho, co chceme, protože zapít jídlo nelze.
  5. Nastane velká ztráta času: pro toho, aby se na oběd, musí pít vodu, detekovat čas, a pak čekat 2 hodiny, aby si čaj. Kromě toho na první, druhý a kompot není přesně očekávat, protože během jídla pít nedá!
  6. Všechny myšlenky se zaměřují na přijímání potravy, takže dieta pro líné není přesně určen pro lidi, kteří chtějí přejít na intuitivní stravování.

Výsledek diety pro ty líné.

Jsem ztratil 1 kg za 4 dny - a jak ne zhubnout, pokud téměř nic jíst? Ale co se spisy dumpingové tyto kila navíc? Neustálé myšlenky na jídlo, kontrolu a touha pít...To je přesně to zdravé jídlo!


Kromě toho tento princip jídlo na každý den není vhodný!

Kontraindikace pro vodní stravy.

  1. Poruchy zažívacího systému;
  2. Problémy s kardiovaskulární systém a ledviny;
  3. Patologie nervového systému.
  4. Strava je také není vhodný pro těhotné ženy z důvodu rizika vzniku otoků.
  5. A není to stojí za to dodržovat dietu pro líné po 50 letech: vyskytuje se vyplavování solí vápníku, sodíku a minerálů, které v nerovnováha u středního věku žen.

Strava minus 12 kg lze dodržovat jen zdravým lidem, ne častěji než jednou za rok. Velké množství tekutiny, obsaženém v nabídce této techniky může mít negativní dopad na práci orgánů a systémů.


Pamatujte si, že předtím, než si sednout na nějakou dietu, zamyslete se: musím se vám to? Je mnohem jednodušší dodržovat zásady správné výživy, nebo přejít na intuitivní stravování, které přesně pomůže vám získat postavu snů!

Články na téma:

Správné stravování: mýty a realita.

Intuitivní výživa - to nejlepší pro ženy!