Péče o tělo » Ztráta hmotnosti » Dieta pro druhou skupinu krve: menu pro 2 krevní skupiny pro ženy a recenze

Dieta pro druhou skupinu krve: menu pro 2 krevní skupiny pro ženy a recenze

Typ stravy: Nestroga

Doba trvání: vždy

Možná hodit: 5-30

Co můžete jíst:

Lidem se 2 skupinou krve se doporučuje vegetariánská strava. Její nositelé jsou náchylnější ke kardiovaskulární chorobám, rakovině a diabetu. Takovým lidem je velmi důležité jíst rostlinné potraviny v čerstvém stavu.

Pokud budete dodržovat dietu na 2 krevní skupiny, určitě skvěle hubnout. Pokud jste zvyklí jíst maso, pak se na začátku diety budete rychle hubnout, důležité je vyloučit toxický jídlo z jídelníčku.

Dieta pro 2 krevní skupiny aktivuje imunitní systém a brání rozvoji nebezpečných chorob.

Dieta podle krevní skupiny 2 pozitivní a negativní rh faktor

Strava na 2 pozitivní krevní skupiny se liší od diety na 2 krevní skupiny s negativním rhesus.

Masné výrobky

Při konzumaci masa potravin, lidé se skupinou 2 krvi, zažívá letargie. To je způsobeno tím, že tělo produkuje nízké množství žaludečních kyselin, čímž vznikají potíže s trávením.

Pozitivní vliv mají rostlinné bílkoviny, obsažené v fazole a luštěniny kulturách, s výjimkou těch, které nejsou doporučené tabulkou potravin pro diety na 2 krevní skupiny.

Zakázané potraviny mohou snížit produkci inzulínu, což může vést k obezitě a cukrovce. Sýr tofu by se měl stát hlavní součástí menu.

Lidem se 2 skupiny krve je nutné jíst maso, ryby ve velkém množství, včetně losos, mořský nebo růžové pstruh, červené okoun, tresky a makrely. Kuřecí maso a drůbež mohou být konzumovány až dva krát týdně, ale zcela je třeba vyloučit z jídelníčku hovězí, vepřové maso, maso volně žijící zvěře a měkkýšů.

Mléčné výrobky

Také špatně stravitelné mléčné výrobky, zpomaluje metabolismus. Z mléčných výrobků jsou povoleny k jídlu mléčné výrobky a nízkotučné zakysanou smetanou.

Dieta pro druhou skupinu krve: menu pro 2 krevní skupiny pro ženy a recenze

Ovoce a zelenina

Zelenina a ovoce jsou životně důležité pro dietu na 2 krevní skupiny, protože dodávají do organismu minerály, enzymy a antioxidanty.

Domácí velkou škálu čerstvého, ekologicky čistého ovoce a zeleniny. Podle teorie, strava starých lidí frézy se skládala právě z těchto produktů.

Nejlepší volbou ze zeleniny budou artyčoky, cibule, brokolice, ibišek, tuřín a tmavá listová zeleň, jako je špenát, zelí a salát.

Borůvky, třešně, fíky, ananas, švestky a grapefruitu, jsou velmi užitečné ovoce bobule produkty. Také, můžete jíst chřest, okurky, avokádo, řepa, jahody a jablka několikrát do týdne. V jídle je třeba se vyhnout banány, pomeranče, zelí, lilek, rajčata, papriky a brambory.

Lidé z 2 skupinou krve jsou citlivé na přednáška, který obsahovat v bramborách, artyčok, sladká brambora, zelí, rajčatech a pepři. To dráždí stěny žaludku, která je velmi citlivá u majitele 2 krevní skupiny.

Obiloviny

Podle základních zásad diety po 2 krevní skupiny nejlepší jsou zrna naklíčené pšenice, pohanka, rýže a amaranth kaše, ovesné vločky a výrobky z žitné mouky. Je třeba, aby upustily od užívání výrobků z pšeničné mouky a krupice. 2 krát týdně, můžete jíst rýže, ječmen, kukuřice, kuskus, quinoa a proso.

Ořechy, slunečnicová semínka, fazole a luštěniny

Užitečná akce mají dýňová semena a arašídy, stejně jako fazole a luštěniny kultury, jako jsou čočka, hrách, sojové boby, červené a černé fazole. Je třeba vyloučit pistácie a kešu ořechy.

Tuky a Koření

Doporučuje se používat olivový a lněný olej k jídlu a vaření, pravidelně, můžete si dovolit játra tresky obecné a řepkový olej. Sojová omáčka, zázvor, česnek, hořčice a sojová omáčka tamari patří k užitečné kořením. Nakládaná zelenina, marmelády nebo želé připravované z doporučených ovoce jsou dobré v moderování. Škodlivé jsou považovány za ocet, kečup, majonéza, stejně jako kukuřice, sezam a šafrán oleje.

Ukázka menu dieta pro 2 krevní skupiny pro ženy, na 1 den

Dieta pro druhou skupinu krve: menu pro 2 krevní skupiny pro ženy a recenze

Snídaně

Dobrá snídaně bude kaše z celých obilovin, včetně ovesné vločky s čerstvým ovocem.

Typické občerstvení: ořechy, semena, rýžové koláčky, a arašídové máslo.

Oběd

Na oběd se obvykle podává velké porce, zdravou salát s velkým množstvím čerstvé zeleniny.

Večeře

Pár brokolice, těstovinách a sýr tofu, sypané shora omáčkou pesto.

Dieta podle krevní skupiny 2 recenze a výsledky

Dieta pro druhou skupinu krve: menu pro 2 krevní skupiny pro ženy a recenze

Pozitivní momenty, dieta pro druhou skupinu krve

  • Odmítnutí masa usnadňuje práci trávicího systému. V důsledku této diety ztratíte, zhubnout a zlepšit zdraví.

Negativní body, dieta pro druhou skupinu krve

  • Lidé s chronickým onemocněním mohou pociťovat mírné malátnost.

Nás budou zajímat výsledky, které získáte v důsledku dieta pro 2 krevní skupiny a vaše hodnocení.

Pokud se Vám to líbilo strava sdílejte jí se svými přáteli: