Péče o tělo » Diety » Vaječné strava profesor Usáma Hamdiy na 4 týdny, recenze a výsledky hubnutí

Vaječné strava profesor Usáma Hamdiy na 4 týdny, recenze a výsledky hubnutí

Vaječné strava profesor Usáma Hamdiy na 4 týdny, recenze a výsledky hubnutí

V dnešní době stále více lidí, kteří trpí vážnými fázemi obezity. Mnoho váží přes 100 kilo, a tím velmi škodit svému zdraví. Americký profesor vyvinula speciální chemickou stravu, pomůže hladce a snadno zhubnout obézním lidem, a to se nazývá vaječné dieta Usáma Hamdiy.

Dieta Usáma Hamdiy nazývají chemické, neboť její účinek je založen na procesech, které se vyskytují v těle. Trvá to 4 týdny, a k dosažení účinku, je nutné dodržovat všechna pravidla a seznámit se s kontraindikací.

Funkce dietou

Funkce proteinové diety Usáma Hamdiy tkví v tom, že v průběhu všech 4 týdnů hubnutí muset konzumovat vejce. Všechny ostatní produkty by měly být doplňky, pak jíst maso, ryby a mléčné výrobky je třeba volit ne mastné odrůd. Výživa by měla být frakční a celé jídlo je pouze přírodní.

Ovoce, které můžete konzumovat:

  • Čerstvé ananasy,
  • citrusové plody,
  • hrušky a jablka,
  • melouny a melouny,
  • kiwi,
  • broskve,
  • švestky.

Zeleniny, které mohou být konzumovány v vařený podobě:

  • cukety a lilek;
  • Cibule, mrkev;
  • Luštěniny;
Vaječné strava profesor Usáma Hamdiy na 4 týdny, recenze a výsledky hubnutí

Dieta Usáma Hamdiy

Strava profesor Usáma Hamdiy na 4 týdny, znamená odmítnutí takových ovoce, jako hroznové víno, datle, banány a mango, a stejně tak od brambor, cukrové řepy. Tyto potraviny obsahují velké množství cukru a škrobu, a přispívají k nárůstu tělesné hmotnosti.

Užitečný tip! Vařit zeleninu a maso je užitečné na pár, tak produkty udržet více užitečných látek.

V průběhu chemické dieta Usáma Hamdiy třeba spotřeba čisté vody v dostatečném množství je také povoleno pít čaj a kávu bez cukru. A pokud v nabídce není uvedeno množství výrobků, to znamená, že omezení není, ale nelze přejídat. Sledovat menu, je nutné přísně, odchylka není přípustné, ale hotová jídla z masa a zeleniny, lze sezóna kořením a čerstvými bylinkami.

Doporučujeme video: Dieta usáma Hamdi

Klady a zápory pro tento druh napájení

Hlavní výhodou chemické stravy na Usámu Hamdiy lze považovat za konstantní pocit sytosti. Menu chutné a pestré, ale přitom je dimenzován tak, že tělo samo o sobě odbourává tuky a odstraňuje je z těla. Žádná chemie v nabídce není, navzdory názvu diety, všechny výrobky jsou přírodní a zdravé, bohaté na bílkoviny a vitamíny. Hubnutí, při respektování chemické dieta Usáma Hamdiy, dochází díky chemickým procesům, které probíhají v těle, a ne nižší kalorickou hodnotu jídel, proto se zdravotní stav vždy veselý, výkonnost člověka není snížena.

Vaječné strava profesor Usáma Hamdiy na 4 týdny, recenze a výsledky hubnutí

Dieta Usáma Hamdiy

Ale, i přes všechnu užitečnost těchto potravin, chemické stravy existuje několik kontraindikací:

  • Chronické onemocnění orgánů zažívacího ústrojí;
  • Nemoci endokrinního systému;
  • Období těhotenství a kojení;
  • Dětský věk;
  • Alergie na vejce nebo jiné potraviny.

V přítomnosti podezření na výše uvedených onemocnění, je třeba poradit se s lékařem.

Důležité! Při výskytu alergické reakce nebo bolesti během diety, musíte ji přerušit a obrátit se na lékaře o radu.

Chemické dieta Usáma Hamdiy je vhodná pro člověka každého věku a pohlaví, a přítomnost velkého množství ovoce a zeleniny vám pomůže vzdát se pití BAD.

Menu chemické dieta Usáma Hamdiy

Dieta Usáma Hamdiy rozmanitá, perfektní menu na 4 týdny, porce by měly být průměrné, ale je třeba hladovět. Ovoce a zeleninu můžete jíst jen povolené, a ostatní výrobky nesmí obsahovat tuk. V případě pozastavení chemické stravy i nadále ji nelze, je třeba začít od 1 týdne dne.

Menu na první týden

SnídaněObědVečeře
Pondělí 

2 vejce, ½ grapefruitu nebo pomelo.

1 ovoceDušené nebo vařený maso (kromě jehněčího)
ÚterýKuřecí řízek2 vejce, 1 citrus, salát z okurky, rajčat, mrkve, hlávkového salátu, sladké papriky.
StředaS nízkým obsahem tuku sýr, plátek celozrnné chleba, rajčataDušené nebo vařený maso (kromě jehněčího)
Čtvrtek1 ovoceDušené nebo vařený maso s hlávkovým salátem
Pátek2 vejce, 1 druh zeleninyRyby nebo krevety s hlávkovým salátem
Sobota1 ovoceDušené maso s hlávkovým salátem
NeděleRajče, 1 zelenina, kuřecí prsíčka, 1 citrus1 zelenina

Nelze přidat olej do zeleniny nebo salát, protože vejce obsahují dostatečné množství tuků, které tělo potřebuje pro normální provoz.

Vaječné strava profesor Usáma Hamdiy na 4 týdny, recenze a výsledky hubnutí

Dieta Usáma Hamdiye

Menu pro druhý týden

SnídaněObědVečeře
Pondělí2 vejce, ½ grapefruitu nebo pomelo.2 vejce s hlávkovým salátem2 vejce, 1 citrus
ÚterýDušené nebo vařený maso s hlávkovým salátem
StředaDušené maso, okurka
Čtvrtek1 zelenina, dušená masa, sýr s nízkým obsahem tuku2 vejce
PátekRyby nebo krevety
SobotaDušené maso, rajčata, 1 citrus4 ovoce
NeděleKuřecí řízek, rajčata , 1 citrusKuřecí řízek, rajčata, 1 citrus
Vaječné strava profesor Usáma Hamdiy na 4 týdny, recenze a výsledky hubnutí

Dieta Usáma Hamdiye

Menu na třetí týden:

PondělíZelenina a ovoce
ÚterýDen vařená zelenina
StředaPo celý den dovoleno jíst zeleninu a ovoce
ČtvrtekDen zeleninu a ryby, které budou probíhat krevety
PátekAž zelenina a dušená masa
SobotaNa víkend je třeba je tu jen jeden druh povoleného ovoce.
Neděle

Celý týden je potřeba jíst některé potraviny v neomezeném množství, přidávat další produkty nelze.

Vaječné strava profesor Usáma Hamdiy na 4 týdny, recenze a výsledky hubnutí

Dieta Usáma Hamdiye

Menu čtvrtý týden:

Pondělí1 citrus, 3 rajčete, 4 okurky, kuřecí prsa nebo 4 plátky dušeného masa, ryby, 1 toast.
Úterý1 citrus, 1 hruška, 1 jablko, plátek melounu nebo melounu, 3 rajčete, 4 okurky, 200 g masa, 1 toast.
Středa1 citrus, na 2 rajčete a okurky, 200 g. povolené zeleniny, 1 stanice l nízkotučného tvarohu, 1 toast.
Čtvrtek1 citrus, na 2 rajčete a okurky, kuřecí prsa, 1 toast.
Pátek2 vejce, listy salátu, 3 rajčete, 1 citrus.
Sobota1 citrus, na 2 rajčete a okurky, s nízkým obsahem tuku tvaroh 125 g, 2 kuřecí prsa, toast.
Neděle1 citrus, 2 rajčata a okurky, 200 g. zeleniny, 1 stanice l nízkotučného tvarohu, porce ryby, toast.

Na poslední týden, všechny produkty jsou samostatně rozděleny do 5-6 jídel. Nic přidat a odstranit nelze.

Pohled na lidi a odborníky na výživu

Mnozí již zkoušejí původní chemickou stravu a všimli si dobrého hubnutí. Na konci 4 týdne. Všechny hubnutí poukázal na to, že jejich strach je pocit hladu, při tomto vážit každý den, to bylo v legraci.

Vaječné strava profesor Usáma Hamdiy na 4 týdny, recenze a výsledky hubnutí

Dieta Usáma Hamdiy

Recenze lékaři říkají o tom, že chemická strava Usáma Hamdiy je zaměřen na zvýšení spotřeby bílkovin potravin při tom se snižuje počet jedl sacharidů. Taková strava způsobí, že tělo brát energii z tukových zásob, ne představí ho v napětí, a protein není vám sníží množství svalové hmoty.Velké množství užitečných látek obsažených v citrusových a jiných druhů ovoce a zeleniny, doplňuje vitamin-minerální rovnováhy v těle Na stejné citrusů jsou známé tím, že obsahují ve složení ovocné kyseliny, dělení tukových sedimentů a z bílku pracují rychleji.

Důležité! Pro normální tělesné funkce, mezi jídly musíte pít velké množství vody. Nenechte se unést s pitím při jídle, tak jako další tekutina napíná žaludek.

Je velmi důležité vycházet z diety Usáma Hamdiy pomalu, aby nedošlo k poškodit tělo, jiné produkty jsou zaváděny postupně v průběhu několika týdnů. Odborníci na výživu doporučují, aby i nadále jíst správně, aby vaše výsledky. K jeho zlepšení, doporučuje se sportovat, ale během diety Usáma Hamdiy nadměrné zatížení kontraindikován. Je známo, že strava Usáma Hamdiy prošel klinické studie a prokázala svou účinnost. Všichni lidé podílející se na experimentu, zdůraznil vynikající zdraví a snížil váhu.

Vaječné strava profesor Usáma Hamdiy na 4 týdny, recenze a výsledky hubnutí

Dieta Usáma Hamdiy

Čím nahradit vejce v případě alergie

Odborníci na výživu navrhl nový předpis stravy na Usámu Hamdiy, kde místo vajec dovoleno jíst tvaroh, malé a mastnoty. Tvaroh chemická strava rovněž prokázala svou účinnost, ale menu je trochu odlišný od metabolismu. Místo vajec je třeba jíst 150 g nízkotučný tvaroh, a porce tvarohu a sýra na vaječné dietě je třeba nahradit zeleniny.